备孕不只是吃叶酸！分享我的备孕经历 干货满满 备孕吃叶酸还是怀孕吃

以前在很早的时候,单位同事有过怀孕的经历,一直看她在吃叶酸,搞得我一直以来都以为备孕和怀孕当中,叶酸是最重要的。我和老公结婚3年多了,但是过的都是二人世界,去年过年的时候,双方父母就开始催促我们,毕竟马上也就三十了,再不生的话,可能就错过了最好的时机,说到年龄问题,我和老公都认为双方家长考虑的问题比较实际。

为了迎接家里宝宝的到来,我和老公做了很多功课,我不仅每天服用叶酸,更加注重锻炼和营养吸收,但是3个月过去了,我和老公几乎每天都同房,但是肚子仍旧没有一点消息,这样的情况下让我非常着急。

不仅这样,婆婆和我还找了不少偏方,尝试了很多方法,但是不知道是年龄大了还是什么原因,备孕了大半年都没有消息,无奈之下只有和老公到医院进行检查,最终通过了详细检查之后,根据所有检查结果,医生建议我们我们必须要好好调理身体。

我告知医生我每天都有服用叶酸和注重营养,会不会是身体体质不能怀孕?医生告知我的卵巢检查还是没问题的,在备孕过程当中并非补充叶酸和营养就足够了,尤其是像我这样快要三十岁了,体质方面偏酸不说,精神压力比较大。

面对我的问题,我很着急想要知道如何解决,医生为我推荐了碱性饮食+适量运动,医生说碱性饮食是为了帮助我提升受孕概率,而适量的运动是为了帮助我解决精神压力。

除此之外,医生建议我日常饮食必须要多元化进行调理,食入鱼肉和豆类物质都是不错的选择,我们可以借用鱼肉代替猪肉,这样的肉类当中含有大量的优质蛋白质,不仅属于高碱成分的食物,更加能够帮助大家有效的调节碱性体质,吸收更多优质卵白。

就这样回家利用碱性饮食调节了2个月的时间,加上我和老公积极造人,并且注重身体健康问题,在三个月之后我终于怀上了!当时还以为是吃错了食物导致的呕吐,后来想想已经快2个月没来了,于是马上到公司附近的医院抽血检查,医生告知我是怀孕了!开心到不行!我在怀孕期间也坚持了碱性饮食,并且宝宝也是顺产的,非常健康的一个大胖小子,希望他可以健康成长,快快乐乐!