备孕半年都没怀孕？那是你没做好这六点！ 学会了吗 备孕半年没怀上是什么原因

原标题：你怀孕半年了吗？这就是为什么你没有做这六件事！

　1、好的身体

（1）身体健康是怀孕的前提，不仅身体本身好，而且心情好，放松，让自己早早怀孕。

（2）最好吃节食

多吃有营养的东西，为了保持宝宝的健康，少吃对健康不利的食物，如油炸，冷食，辛辣食物等！

（3）睡眠更好

养成良好的饮食习惯，不要熬夜，早起，按时吃早餐。

（4）适当的运动

坚持锻炼身体，保持身体健康。

　　2、掌握好生理规律

（1）可以通过日历或手机软件记录月经周期以估计排卵期。

（2）记录最后一次月经时间，是否有良好的怀孕，我们必须制定最后一次月经的记录，避免好怀孕，不知道哪一天的预产期。

　3、备孕期间吃什么好

（1）多吃豆类，黑豆，大豆，山药等;

（2）多吃含有叶酸，蛋白质和维生素的食物。

（3）保证每周吃一次卵肉或鱼肉！

　4、同房姿势也很重要

一个同学已经很久了 我没有任何感情，并向我抱怨。我最初在她身上有过一些情况。后来，我提到了子宫的位置，让她改变了同一个房间的姿势。我没想到它会怀孕。很多时候，细节很容易被忽视。

　5、同房次数别太频繁

为了携带婴儿，同一房间的次数越多，精子和卵子需要恢复的机会就越大。频繁的同一房间会降低精子和卵子的质量。

　6、别忽略子宫内膜异位症

有些女性患有子宫内膜异位症，但他们感觉不到。您可以在进行超声波检查时进行检查，并尽早发现早期治疗。