30岁才开始备孕晚不晚为什么说我30岁算高龄产妇 干货分享 30岁如何备孕对胎儿更好

　　近几年，越来越多的女性都把重心放在自己的事业上，对于结婚生子来说她们暂时都不考虑，总是说没有合适的，再说吧。其实从科学来说，一直建议女性在适婚适育，那么30岁才开始备孕晚不晚?为什么说我30岁算高龄产妇?

30岁才开始备孕晚不晚

　　30岁生孩子还不算太晚，但女性的最佳生育年龄在24岁左右，随着年龄的增长，卵子的质量进一步衰退，卵子的畸变率增高到35岁以后发生胎儿缺陷的风险明显增加，所以30岁赶紧要做好各项准备可以准备怀孕了，怀孕后尽早进行产前检查和产前筛查，生一个健康的宝宝才是一件重要的事情。

30岁备孕生育算高龄产妇吗

一般情况下，30岁怀孕并不算高龄高龄产妇。通常是指在35岁的女性，因为高龄产妇会影响到胎儿的发育迟缓和出现早产的情况，对于高龄产妇来说，怀孕的注意事项是比较多的，女性30岁是处于一种正常的现象，女性不要太过于担心，只需要正常的备孕就可以，另外在备孕的期间一定要注意饮食的合理搭配以及注意事项。

30岁备孕需要注意事项

　　1、培养良好的生活习惯。备孕期间,良好的生活习惯非常重要,尤其是在日常生活中一定要改掉一些不良的生活习惯,比如双方都要戒烟戒酒,包括二手烟,要远离有毒有害的环境,包括有害的工作。注重个人卫生。防止各类病菌侵入,少吃药。

2、平时要注意合理的饮食。在备孕过程中,饮食是很重要的一环,如果平时饮食方面不注意会影响到精子或受精卵,宝宝就不能生出更健康的宝宝,也会导致宝宝的记忆力下降。

　　3、一定要保证充足的睡眠。睡觉质量很重要,尤其是对于一些三十岁的两个人。大家要保持良好的睡眠质量,这样能让身体更健康,使精子和受精卵更强健,有利于怀孕。

　　4、女性要注意自己的体重。女性在备孕期间,一定要注意自己的体重,尤其是30岁以后,有些女性身体会慢慢变胖,生育能力会下降,在怀孕之后会导致糖尿病,所以日常生活中一定要保证自己的体重在正常范围内。

　　5、男人也应该戒烟,戒酒。三十高龄男性,大多喜欢吸烟喝酒,因此,当已经准备好备孕,想要一个更健康的宝宝,就应该改掉吸烟喝酒的习惯,因为吸烟喝酒对宝宝的危害比较大,对宝宝的危害也很大。

总之，30岁生孩子还不算太晚，但女性的最佳生育年龄在24岁左右，随着年龄的增长，卵子的质量进一步衰退，卵子的畸变率增高到35岁以后发生胎儿缺陷的风险明显增加，所以30岁赶紧要做好各项准备可以准备怀孕了。