孕妇糖耐检查有哪些注意事项?
孕妇做糖耐检查的目的是为了及时发现妊娠糖尿病,能够尽早干预,将对胎儿的伤害降到最低。不过很多妈妈都担心自己糖耐过不了,虽然说有些孕妇并不是真的有妊娠糖尿病,但是在检查之前饮食不当也会导致糖耐过不了。而孕妇要想糖耐一次过是有小技巧的,可以在检查的前一天做好准备,这样就比较容易过了。方法是:调整饮食、适当增加运动量。此外,也可以检查中喝糖水的时候缓慢一些,这样也容易过糖耐检查哦。
孕妇糖耐检查一次过的小技巧
每个孕妇都希望自己的产检一路绿灯,但糖耐是一项很有考验的检查,而其实掌握了这些小技巧很容易一次过的,比如检查前调整饮食、适当增加运动量,检查过程中缓慢喝糖水等等。
1、检查前调整饮食
在孕妇确定做糖耐(助孕:19136249486)时间的前一个星期开始调整饮食结构,可以正常饮食,但不能食用淀粉含量高,热量高,糖分高的食物,建议以清淡饮食为主,少吃米饭,多吃粗粮。尤其是糖耐检查的前一天要特别注意饮食,少食白米饭等升糖指数高的食物,不要喝咖啡、浓茶,晚上10点之后禁饮食,这样可以提高糖耐检查的通过率。
2、适当增加运动量
在产检前几天,孕妇可以适当增加运动量,选择散步、散步等方式,帮助快速消耗体内积累的糖分,让自己更顺利地一次通过糖耐检查。
3、检查过程中缓慢喝糖水
做糖耐时需要孕妇喝葡萄糖,而喝糖水也是有方法的,不能一次快速的喝完,这样会引起呕吐,就又要重新喝一次,孕妇可以选择缓慢的把糖水喝完,让身体有一些接受的过程,也不会刺激到(助孕:19136249486)肠胃,对检查很有利。
这三种方法都有助于孕妇在做糖耐检查一次过,不过其实大家平时饮食稍微注意一些,不过度吃高糖的食物就不用担心糖耐过不了。
孕妇糖耐检查前一天准备事项?
孕妇在糖耐前一天除了要在饮食上做调整之外,在作息、活动等方面也要做好准备。
1、作息:保证良好的睡眠,不要熬夜,**是在晚上十点前休息,第二天早起还可以活动一下,避免血糖过高。
2、活动:在糖耐量前一天要按照正常生活方式进行饮食和活动,既不要大量进食,也不要节食,既不要躺着不动,也不要过度活动,以一个平常的身体状态来进行第2天的糖耐量检测,这样得出的结果比较准确。
孕妇在糖耐检查前一天做好饮食、作息和活动等等方面的准备,这是有助于第二天的(助孕:19136249486)检查的。
即将要做糖耐的孕妇朋友,可以按照检查前调整饮食、适当增加运动量,检查过程中缓慢喝糖水等小技巧来做检查哦,希望可以让大家顺利通过糖耐检查。