怀孕前要做的事，不多不少，做好这几个就可以了

原标题：怀孕前做一些事情，不多做，只做一些。

　1、坚持锻炼身体

不允许母亲锻炼身体以防止由感冒和风疹等病毒引起的胎儿畸形。母亲不允许的体育锻炼应该适合避免参加激烈的体育比赛。因为竞争和紧张的竞争心理状态会影响其生理功能的平衡，如果他们必须参与，则应该推迟怀孕。

　2、做好孕前营养准备

早孕胚胎所需的营养素可以直接从储存在子宫内膜中的营养素中获得，因此孕前营养准备非常重要。为了在怀孕前哺乳你的身体，你应该合理地准备饭菜，并吃各种营养丰富的食物，如肉类，豆制品，蔬菜和水果。

　3、避免接触放射物质

多种有害物质不仅影响母体的健康，还影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。怀孕前接触有害物质如辐射，铅，镉，汞等的人应注意检查体内有害物质是否超标。如果标准过高，应该将这种工作留一段时间，然后在身体指标正常后再怀孕。

　4、慎用药物

药物致畸性是先天性畸形的重要原因。致畸药物通常通过胎盘直接传递给胎儿，而在妊娠的前三个月，胎儿最容易受到药物的影响。如果怀孕前服用的药物在母亲身上积累，则会影响胎儿的发育。因此，在怀孕的前几个月之前必须小心使用药物。