孕期这4种行为，容易让胎儿“喘不过气”来，可别大意了 一看就会 怎样让胎儿窒息在肚子里

胎儿在发育过程中，如果脐带绕颈1-2周是正常现象，但超过3周或是缠绕比较紧的话，可能会出现缺氧，发生窒息的危险，所以妈妈一定不能大意。胎儿绕颈，一方面跟脐带过长、胎儿过小等先天性原因有关，另一方面跟孕妈的一些行为习惯分不开。如果孕妈经常做这4件事，就可能会导致胎儿绕颈，别再继续了。

1、睡姿不当

对于孕妇来说，睡觉是很有讲究的，不能趴着睡，因为会压迫胎儿。不能右侧卧睡，或者是常常翻身，就会导致胎儿被脐带缠绕等等，这些都会引起胎儿喘不过气的。所以，怀孕后，孕妈最合适的睡姿就是左侧卧睡，这样才能保障胎儿的安全。

2、经常胡乱摸肚子

怀孕后，孕妈和胎儿的交流方式就是抚摸肚子。所以，很多孕妈在怀孕期间，都会非常喜欢摸肚子。但其实，这个习惯很不好。因为你的抚摸，会让腹中的胎儿兴奋，所以频繁的抚摸，胎儿不停地乱动，就容易把自己缠绕在脐带里，从而喘不过气。

3、剧烈运动

在怀孕后，适量的运动是好的，比如瑜伽，散步等等，但切记，不能剧烈运动。因为剧烈运动，会使得腹中胎儿焦躁不安，会危及胎儿的生命的。

4、习惯性熬夜

熬夜是我们很常见的，但是大家都知道熬夜不好，尤其是对于孕妈来说。习惯性的熬夜熬坏身体，自己休息不好，胎儿也难以休息好。胎儿一直处于兴奋状态，就容易被脐带缠绕而喘不过气。

以上4种行为，都是孕妈中比较常见的，所以孕妈要注意，不能大意。小编希望，每一个宝宝都能平安无事。