孕期这3个习惯，其实并不养胎，要及时改掉 太疯狂了 怀孕怎样养胎,宝宝最健康最聪明

女人怀孕之后，就成了家中的重点保护对象，而且孕妈自己也会变得更为小心翼翼，生怕影响到胎儿的健康发育。而且孕妈会想尽一切办法，希望腹中宝宝能够发育得更健康，所以会调整自己的生活习惯。

尤其是怀孕前三个月，胎儿发育极不稳定，很容易出现胎儿流产和胎儿畸形问题，所以孕妈会更注意养胎。但是有些孕妇并没什么经验，所以她们自认为养胎的一些行为，其实反而可能会不利于胎儿发育。怀孕期间，为了胎儿发育好，孕妈要改掉这3个习惯！

饭吃太多：怀孕之后，为了让腹中胎儿发育得更快更好，孕妇可能会比平时吃得多一些。

尤其是到了孕中晚期，胎儿发育确实需要汲取更多的营养，所以孕妇的胃口会变得越来越大，然而孕妇觉得一旦自己饿的话，就会影响到胎儿发育，所以就可能会在孕期吃得过多。

其实在孕早期是胎儿发育所需，营养非常少，和孕前吃差不多就可以，等到进入孕中晚期之后，虽然说孕妇胃口会变大，但是一定不要吃太饱。

因为摄入食物过多的话，很可能会造成孕期肥胖，也可能会造成胎儿发育过快，出现巨大的情况，而且也会影响到产后恢复。

盲目补营养：怀孕之后，就觉得为了胎儿发育好，所以有些孕妇会补充非常多的营养，甚至可能会吃一些营养剂。

其实对于孕妇而言，怀孕之后只要保证合理膳食、营养均衡就可以了，不要盲目的去补充过多的营养，比如说盲目补钙，反而可能会影响到胎儿正常发育。

所以说孕期产检一切指标都正常，这时候是不需要额外补充其他营养制剂的，只要合理安排孕期饮食就可以了。

水果吃太多：怀孕之后孕妇都知道，吃水果好处多，既有助于孕妇身体健康，还有助于胎儿发育。

所以有些孕妇自从怀孕之后，就吃各种水果。其实孕期吃水果也是有讲究的，有一些水果中糖分含量过高，如若吃太多的话，容易造成孕期血糖不稳定，甚至可能会诱发妊娠糖尿病，对孕妇和胎儿都不利。

而且吃太多水果，会影响正餐的摄入，这样可能会造成体内营养不均衡，同时也会影响到胎儿正常发育。而且有一些水果对胎儿发育不利，所以孕妇吃水果之前，最好弄要清楚。