孕前应该如何正确保护孕资源 怎么可以错过 孕前保健措施

“意外怀孕”就像一道艰涩的难题，毫无征兆地摆到了很多年轻女性的面前。特别是那些还没有走入婚姻的女性，更是感到棘手和迷惘。如何解决“意外怀孕”这个难题，将流产对身体的伤害降到最低，努力保护好孕资源，是每一位成年女性必上的一堂课。

让“意外”成为永远的秘密

对于意外怀孕的女性来说，时间总是漫长的，每天都会在惴惴不安中度过。既担心精神不振的状态给工作生活带来影响，也担心恶心呕吐的早孕症状被别人洞悉。据了解，现在有些医院开展“微管绿色人流技术”，它可将早孕的终止时间比以往再提前，能更早缓解女性的心理压力，减少早孕症状持续的时间；而且有的医院还开设一对一的私密问诊服务，这更利于保护女性隐私，让你的“意外”成为永远的秘密。

选择最佳方案解除“意外”

女性一旦意外怀孕后，一定要到设备齐全、操作规范、消毒严密的正规医院，找经验丰富的妇产医生，选择损伤小、保护子宫、适合自己身体状况的手术，才能把伤害降至最低。另外，发现意外怀孕后一定不能病急乱投医，术前的B超检查很重要，一定要到医院做B超检查，然后再做手术。手术后2周内，适当卧床休息，增加营养食物，不做重体力劳动。注意避孕，以免再次妊娠。

其实采取何种人流手术方式，或多或少对身体都是有些影响的。为了保护未来的孕力，专家提醒，现代女性对于人流手术除了追求快速、安全外，同样要关注术后的调整和再孕能力的恢复。在现实生活中，多次流产造成的不孕恶果，让许多女性期盼做妈妈的愿望落空。因此现代女性在人流后有必要进行产道维护，保护孕力。现在有些医院引入了先进的产道维护技术，术后可通过产道内环境调理、生物波产道操、产道损伤修复等个性化产道维护措施，为流产女性修复产道损伤，有效避免人流后各类后遗症。

流产手术后的饮食调理

●蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些卵肉、猪瘦肉、卵类、奶类和豆类、豆类制品等。

●人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这样也有利于防止便秘。

●在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。