子宫内膜薄吃什么可以补内膜 原创 子宫内膜薄吃什么可以恢复

子宫内膜薄吃什么可以补内膜

内膜较薄，经血也减少，容易出现习惯性的流产，或者不容易受孕。对于女性来说，子宫内膜太薄不是一件好事，长期这样对身体健康是不利的。在生活当中，我们是可以通过饮食来补内膜的。

　　那么，吃什么补内膜最快呢?

可以多吃一些黄豆，红豆等豆制品，子宫内膜薄比较常见的原因就是雌激素不足。我们可以吃一些补充雌激素的食物来帮助调理。豆类就是含雌激素比较多的食物。

除了豆类食物之外，羊肉，乌卵肉也是含有天然雌激素的食物，女性平时可以多吃。除了含雌激素的食物以外，含高卵白的食物也应该适量吃一些。还有阿胶，燕窝等补气养血的食品。

　　子宫内膜薄不能吃什么?

田螺，蛤蚌，蟹，鳖偏凉食，宜少食。过于肥厚之肉品忌食，子宫内膜薄食疗在蔬菜之中，油菜，海带，黄瓜，荠菜，苋菜，茄子韭白，丝瓜，冬瓜，竹笋，莲藕都属凉性，在月经前后少食为好，不可生食。水果多为生食，子宫内膜薄患者经前后也宜避免。