多囊，来还愿，终于等到我官宣了，附经验 太疯狂了 多囊卵巢如何恢复月经

本人93年老公90年，2017年12月结婚，一直没太把生孩子当回事，蜜月旅行的时候AA老公还带tt了...后面超级超级后悔，都说心情放轻松最容易好孕，那个时候要是没那什么，说不定后面也不用这么折腾了。2018年1月，公司突然说要换办公地点，新办公室放了不到1个月就直接搬进去了，虽然没有什么味道，但是还是不放心，就又等了3个月。

4月开始我们就没有再避孕了，希望能赶紧怀孕，每个月排卵试纸强转弱都有安排功课，结果到6月份还是没消息，最让人着急的是月经快3个月没来，不得不去医院检查了。B超提示卵巢多囊样改变，查性激素六项，LH/FSH＞3，睾酮临界，确诊多囊。看了很多多囊难孕的帖子，感觉整个人生都灰暗了。

正在感到人生灰暗的时候，大夫说我只要好好吃3个月达英把激素调好了再促排还是可以怀孕，又看到了希望。好不容易吃完了三个月的达英，然后开始了我的第一次促排。吃了4天的克米之后，左右各一个卵泡长到了2.4，打完促排针之后，就和老公回家完成作业去了....然后满心欢喜的等待，可还是没怀上。后面又去医院做了3次促排、可月经都如期而至。

刚开始医生安慰我说多囊很常见，还是比较容易怀孕的，都大半年的时间了，还是没怀上，心里也很着急，不知道其他姐妹能理解这种状态不，就是根本毫无心情想其他的，感觉自己的生活品质直线下降...从检查到4次促排都在我们当地的医院，老公就觉得可能是受限于技术水平，然后满怀希望的去了华西，完全颠覆了我的印象，医院的人满为患，好不容易才拿到一个7天后的号，结果没想到医生看我的情况和报告之后，直接建议我去试管。

回来后我大致在网上看了下试管的介绍，觉得还是自己怀孕的宝宝会更好一些吧，我也一直在网上看多囊方面的备孕知识，像其他姐妹分享的各种经验帖，有时候算是找到一种心理安慰吧，特别是遭遇了难孕的情况下，吃药、检查，满怀希望又希望的过程，有时候甚至在想，干嘛要小孩，放弃好了，可这个时候其他姐妹的坚持，又让我坚持下来。

老公替我向家人隐瞒多囊的事，但已经折腾了这么久，还没小孩，备孕压力可想而知，我也非常着急想怀孕，也想是不是还有其他毛病就是网上一通的搜资料，去看一些多囊备孕方面的文章，觉得里面讲的多囊原因和常规对应手段，和医生和我讲的差不多，但更为详细，像达英是激素药，吃了之后，来的根本不是月经，而是什么激素撤退出血。老师分享的多囊受孕的一些注意点，感觉蛮容易做到，就抱着试试的态度按照去尝试。

我是元旦去医院抽血后，确认官方的。像我这样月经不规律，卵泡发育不好，而且身体还很胖，我给其他姐妹总结了下我好孕的几个经验（个人经历，纯分享）

1、放平心态，做好打持久战的心理准备，行动上积极努力。当然，体会过那种煎熬的人都理解心态不可能很平和，但至少要保证不会长期沉溺于我比较丧的那段时间怨天尤人、焦虑的情绪中，偶尔心态崩是可以有的，适度的压力、着急都是可以有的，及时调整就好了。

2、喝中药调经，比吃达英个人感觉会好，就像老师说的，达英属于激素药，来的不是月经，专业点的叫激素性出血，中药我喝了4副，月经才开始正常

3、每天坚持运动，要想恢复得快，一定要坚持做有强度的运动，每次40分钟，每周不少于5次，再次强烈推荐跑步，坚持不下去的时候先让自己去体育场走走，看到可爱的小宝宝就能激发运动的动力了。坚持不熬夜，每天早睡，这里我要说的是如果上晚班的姐妹建议辞职或者转班，熬夜对内分泌非常不好，严重影响排卵和受孕。

4、要对自己有信心，我看过很多多囊自愈或调理促排后怀孕的姐妹的贴子，身边也有这样的朋友，只要肯积极努力，一定会有结果。

最后，祝我们所有人都能健康幸福，祝所有的宝贝都茁壮成长，祝所有妈妈都得偿所愿！